うつわとりょうりPARTV

                            
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☆自由料理☆


 《スナップエンドウとアスパラガスの炒め》
 材料(4人分)
 スナップエンドウ200グラム、
アスパラガス100グラム、
豚挽き肉80グラム
 ロースハム薄切り50グラム、

長ネギ適量、タカノツメ2〜3本、ニンニクみじん切り大1、
 豚挽き肉下味A(酒大1、塩少量、こしょう適量、しょうゆ小1)
 炒め調味料B   (塩小3分の1、しょうゆ小1、ごま油小1)

@スナップエンドウは筋を取り、アスパラガスは5センチ長さに切る。
Aハムは5センチ角に切る。
Bタカノツメは種を取って輪切り、長ネギはみじん切りにする。
C熱湯に塩と油を適量加え@のエンドウ、アスパラガスを順に加え茹で、ざるに上げて水気を切る。
D油少量で豚挽き肉を炒め、豚挽き肉下味調味料で調味する。
ED二ニンニク、タカノツメを加えて香りを出し、Aのハム、Cのエンドウ、アスパラを加えて炒める。
 炒め調味料Bで味をつけ、Bの長ネギを加え器に盛る。
 
旬のスナップエンドウを使い、緑豊かな一品を作りました。
タカノツメのピリカラ感が食欲をそそります。
シャドーさんの木の葉の黒い器と緑の対比がさわやかでしょう。
 







                                               
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